أرشيف الوسم : تمارين لشد الذراعين في اسبوع

تمارين سهلة وفعالة لشد ترهلات الذراعين في المنزل حيث تعتبر ترهلات الذراعين من الأمور التي تؤرق النساء والرجال فترهل الذراعين له أسباب عدة قد تكون مثلاً خسارة في الوزن سريعة دون ممارسة الرياضة أدت إلى ترهل بالذراعين وأيضاً قد يكون نتيجة للسمنه الزائدة وعدم الحركة هذا بالتحديد ما سوف نقوم …

أكمل القراءة »