طرد السموم من الجسم في يوم واحد بنظام الديتوكس

طرد السموم من الجسم في يوم واحد بنظام الديتوكس من الأمور الجيدة التي يبحث عنها الجميع حيث أن السموم ترتبط بالتلوث الغذائي وكمية التلوث الرهيبة التي أصبح يعاني منها المجتمع البشري من تلوث غذاء وماء وهواء مما يوثر على صحة الإنسان وقد يصيبه بالتسمم أو الموت هذا ما سوف نتابعه في موقعنا.

كيفية طرد السموم من الجسم في يوم واحد؟

نظام الديتوكس:

وهو مصطلح جديد يعني طرد السموم من الجسم  حيث يتم عمل حمية غذائية للجسم واستخدام منتجات وأعشاب معينة تساعد علي إنقاص الوزن والتخلص من السموم الموجودة بالجسم باتباع تلك الحمية الغذائية فمثلاً هناك طريقة فعاله جداً وهي عند الاستيقاظ صباحاً شرب كوب من الماء الساخن والليمون قبل الإفطار وذلك يساعد على التخلص من الفضلات المخزونة بالجسم والأمعاء ثم بعد ذلك الإفطار بوجبة بروتينية بعيده عن الخبز والنشويات حيث أن وجبة الإفطار هامة جداً في مد الجسم بالطاقة طوال اليوم.

طرد السموم من الجسم في يوم واحد

مشروبات وأعشاب تساعد الجسم على طرد السموم

طرد السموم
طرد السموم

تنظيم الوجبات خلال اليوم من أهم الأشياء التي تساعد في طرد السموم من الجسم هي تنظيم الوجبات خلال اليوم والتقليل من النشويات والدهون والاهتمام الأكثر بالخضروات والبروتينات التي تمد الجسم بالطاقة والفيتامينات الهامة والطاقة اللازمة خلال اليوم للقيام بالمهام طوال اليوم ومن أهم الأعشاب والمشروبات التي تساعد في التخلص من السموم:

الشاي الأخضر

من المشروبات الهامة جداً المليئة بمضادات الأكسدة والتي تساعد على طرد السموم من الجسم وأيضاً تساعد في إنقاص الوزن وتساعد على حرق الدهون.

الزعتر البري

يساعد الزعتر البري على إزالة السموم من الجسم فهو يعتبر من أفضل الأعشاب الطبيعية التي تستخدم في تخلص الجسم من السموم علاوة على ذلك فهي مطهر معوي.

النعناع

يعتبر النعناع من مضادات البكتيريا القوية التي تساعد في تخليص الجسم من السموم.

البرتقال والليمون

من أنواع الموالح الغنية بفيتامين ج والتي تساعد في التخلص من السموم وتقوية المناعة.

البقدونس

من الخضروات الورقية التي تساعد في إدرار البول وهذه الطريقة تساهم بشكل كبير في التخلص من السموم.

الزنجبيل

يساعد على الهضم وخفض الوزن وطرد السموم الضارة من الجسم.

مما سبق عرضنا لحضراتكم بعض الأعشاب والمشروبات التي تساعد الجسم في التخلص من السموم والتي تجعلنا بصحة جيدة وننصح أيضاً بممارسة الرياضة فهي من الأشياء الهامة التي تساعد الجسم في التخلص من السموم وجعل الدورة الدموية تعمل بكفاءة وتساعد في خفض الوزن وزيادة النشاط.

 

 

عن hisham hekal

كاتب مقالات محترف مدير مالي في شركات المقاولات

شاهد أيضاً

صفات المرأة في عمر الثلاثين

صفات المرأة في عمر الثلاثين وأبرز النصائح لتعزيز جمالك الثلاثيني

صفات المرأة في عمر الثلاثين وأبرز النصائح لتعزيز جمالك الثلاثيني حيث تعتقد الكثير من النساء عندما …

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *