الشخصية الانطوائية
الشخصية الانطوائية

الشخصية الانطوائية في علم النفس بين السمات وطرق العلاج تعرف عليها

الشخصية الانطوائية من الأنماط الشخصية المنتشرة في المجتمع بشكل ملحوظ مثلها مثل الشخصية النرجسية والشخصية العصبية فهي تُصنف على أنها شخصية بعيدة عن الأنشطة الاجتماعية وتحب العزلة ومن خلال موقعنا سنعرض ماهي السمات الشخصية لهذا النمط وكيفية تتعامل معه.

الشخصية الانطوائية

الشخصية الانطوائية
الشخصية الانطوائية

الشخصية الانطوائية في علم النفس

تعرف هذه الشخصية في علم النفس على أنها الشخصية التي تبحث عن الهدوء في التفكير هذا ما يجعلها تبتعد عن المجتمعات وقد جاء هذا المصطلح نسبةً إلى الانطواء وهي تمركز الشخص حول ذاته والاعتكاف عليها بدلاً من الاتجاه نحو الآخرين وهي عكس الشخصية الاجتماعية فكلاهم نمط من أنماط الشخصية.

سمات الشخصية الانطوائية

  • تعشق العزلة أكثر من المجتمعات.
  • تفكيرها عميق وتحب الاستنتاج.
  • لا تثق في الآخرين.
  • متردد شخصية مترددة وخجولة.
  • لا تحب الحركة كثيراً.
  • تتسم هذه الشخصية بالخيال الواسع.
  • غالبا قد يكون متشائم.
  • صاحب هذه الشخصية غالباً ما يكون ضميره يقظ.
  • تتسم هذه الشخصية أحياناً بالسلبية.
  • مسالم جداً.
  • الهدوء والاتزان.
  • يجيد الأعمال المنفردة البعيدة عن العمل الجماعي.
  • يفضل الكتابة عن الحديث.
  • قد يكون له مواهب متعددة وقد يتسم بالذكاء الشديد.

العوامل التي تؤدي إلى الشخصية الانطوائية

  • المقارنات الدائمة في الصغر قد تؤدي إلى هذه الشخصية.
  • التنمر في بعض الأحيان قد يكون سبب في تكون تلك الشخصية خاصةً إذا كان صاحبها يعاني من مرض أو عاهة.
  • قسوه الوالدين في الصغر قد تؤدي إلى هذا النمط وعدم الثقة بالنفس مما يجعلها تفضل العزلة عن الاختلاط.
  • صعوبة تواصل صاحب هذه الشخصية مع الآخرين.

علاج الشخص الانطوائي

  • كتابة المذكرات بشكل يومي قد يساعد الشخص الانطوائي على التخلص من العزلة فهذه الطريقة تُخرج كل المشاعر السلبية.
  • التأمل ومحاولة إخراج الطاقة السلبية التي يعاني منها صاحب تلك الشخصية.
  • محاولة التركيز على الأفكار الإيجابية وترك الأفكار السلبية التي تؤدي إلى انعزال الشخص عن من حوله.
  • تشجيع الشخص الانطوائي على الدخول إلى المجتمع والإندماج في الأنشطة مع الآخرين.
  • قد تعاني تلك الشخصية من السلبية ولكن أول طريق العلاج هو ضرورة الثقة بالنفس.
  • قدرة هذه الشخصية على التفكير الإبداعي.

كيفية التعامل مع الشخصية الانطوائية

  • الاستماع الجيد للشخص الانطوائي واستبدال الطاقة السلبية لديه بطاقة إيجابية.
  • دمج هذا النمط من الشخصيات داخل الأنشطة الاجتماعية المختلفة ومحاولة تفجير ما لديه من إبداعات.
  • الإسراع في إخراج تلك الشخصية من حالة العزلة
  • ممارسة الرياضة أول طريق الخروج من العزلة خاصةً لو كانت في الصالات الرياضية والاختلاط بالآخرين.
  • امنح هذه الشخصية الحب والاهتمام دون مقابل.
  • محاوله جعل الشخص الانطوائي يتعلم هوايات جديدة كالرسم وممارسه بعض الهوايات الجماعية الأخرى.
  • حاول تشجيعه ومحادثته عن المستقبل وشحنه بطاقه إيجابية.

حكمة عن الشخص الانطوائي بالإنجليزية

كن دائمًا نفسك، وعبر عن نفسك، واثق في نفسك ولا تخرج عنها وابحث عن شخصية ناجحة وكررها .

Always be yourself, express yourself, be confident in yourself and never deviate from it, find a successful personality and repeat it.

 

 

 

 

 

 

عن hisham hekal

كاتب مقالات محترف مدير مالي في شركات المقاولات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *